அதிக பாலுறவு கொண்டால் எலும்பு பலகீனமாகி, எலும்பு தேய் மானம் ஏற்படும் என்று எச்சரிக்கிறார், அகில இந்திய ஆயுர்வேத அமைப்பின் தேசிய செயலாளரும், பிரபல மருத்துவருமான கே.ஏ.ராஜேந்திரன்.
அவர் நமது நிருபரிடம் மேலும் கூறியதாவது:
இன்று, எலும்பு தேய்மான பிரச்னையால் நிறையபேர் அவதிப்படுகிறார்கள். இதற்கு முக்கிய காரணம் எலும்பு மஜ்ஜைதான். நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் இருந்து 7 வித மான தாதுக்கள் உருவாகின் றன. இவைதான், நம் உடலின் அடிப்படை.
முதல் தாது என்பது இரைப் பையின் ரசம். இது, ரத்தமாக மாறுவது இரண்டாவது தாது. ரத்தம், தசையாக மாறுவது மூன்றாவது தாது. தசை, கொழுப்பாக மாறுவது நான்காவது தாது. கொழுப்பு, எலும்பாக மாறுவது ஐந்தா வது தாது. எலும்பு, மஜ்ஜை யாக மாறுவது ஆறாவது தாது. இந்த மஜ்ஜையில் இருந்துதான், ஏழாவது தாதுவாக ஓர் ஆணின் விந்து உருவாகிறது.
இந்த ஏழு விதமான தாதுக்களும் ஓர் உப தாதுவை உற்பத்தி செய்யும். அதன்படி, இரைப்பையின் ரசம் கபத்தை யும், ரத்தம் பித்தத்தையும், தசை இடைவெளிகளையும், கொழுப்பு வியர்வையையும், எலும்பு நகம், மயிர் உள்ளிட் டவைகளையும், மஜ்ஜை க்ளேஸ்மா எனும் பசையையும் உற்பத்தி செய்கின்றன. இவற்றில், மஜ்ஜை உற்பத்தி செய்யும் க்ளேஸ்மா எனும் பசையே, நம்முடைய உடல் எலும்புகளின் விளிம்புகளை பசைத் தன்மையோடு வைத் திருக்க உதவுகின்றன. நம் முடைய கண்கள் ஈரத் தன்மையுடன் இருப்பதற்கு காரணமும் இதே க்ளேஸ்மாதான்!
மஜ்ஜை உற்பத்தி செய்யும் க்ளேஸ்மா பசையின் அளவு குறையும்போது, நம் உடலின் எலும்பு களில் உராய்வுகள் ஏற்பட்டு, எலும்பு தேய்மானம் ஆகிறது. பொது வாக, ஒருவர் 50 வயதை கடக்கும்போது, 7 விதமான தாதுக்களின் பலமும் குறையும். அதனால், எலும்பு பலகீனமாகும். எலும்பு பலகீனம் ஆனால், மஜ்ஜை உற்பத்தி செய்யும் க்ளேஸ்மாவும் குறைந்து, எலும்பு தேய்மானம் அதிகமாகும். இது, இயற் கையாக நிகழக்கூடிய ஒன்று. மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் இதை ஓரளவுக்கு கட்டுப் படுத்த முடியும்.
ஆனால், சிலர் இளம் வயதிலேயே எலும்பு தேய் மானத்தால் அவதிப்படுகின்ற னர். சரியான உணவு வகைகள் எடுத்துக் கொள்ளாதது, அதிகப்படியான உடலியக்க செயல்பாடுகள், இளம் வயதில் காச நோய் ஏற்படுதல், பெண்கள் உட னான அதிகப் படியான பாலுறவு ஆகிய வையே அதற்கு காரணம்.
சரி, என்ன மாதிரியான செயல்பாடுகள், இளம் வயது எலும்பு தேய் மானத்தை தடுக்கும் என்றுதானே கேட்கிறீர்கள்?
அது பற்றி, அடுத்த இதழில் சொல்கிறேன்.
- தொடரும்...
0 comments:
Post a Comment